注册与登录
使用本人可控的设备和验证方式，不向他人转交验证码或密码。
从账号开始建立清楚的使用习惯
使用指南
使用指南从注册登录、昵称头像、个人资料和兴趣设置开始，帮助你在第一次使用时就把信息边界和账号安全一起考虑。
重点说明
注册与登录先保护验证码
登录或验证过程中收到的短信验证码只应由本人在当前流程中使用，不发送给陌生人，也不把完整验证页面截图交给他人。设置登录信息时尽量避免使用容易猜测或与其他服务完全相同的密码。若收到自己没有发起的验证码，先检查账号安全，不要按陌生私信的指引继续操作。
使用指南要点
从基础资料到账号保护
注册登录、昵称头像、兴趣设置和验证码保护都可以分步骤完成，并随使用情况调整。
昵称与头像
保持清楚、自然，不在公开资料中嵌入过多可识别个人信息。
兴趣设置
按真实近况选择兴趣，不把标签当成身份或互动结果的保证。
常见账号问题
遇到异常设备、验证码或登录问题时，优先查看安全与帮助页面。
重点说明
昵称头像与个人资料保持适度
昵称和头像用于识别账号，但不需要包含身份证号、电话号码、详细单位、精确住址等敏感内容。个人介绍可以写生活方向和兴趣，也可以说明希望讨论的话题。填写资料时保持真实、自然即可，不需要用夸张身份或未经证实的经历吸引关注，更不应把证件照片作为“真实性证明”公开。
建议步骤
开始使用时建议这样安排
先完成必要信息和安全检查，再逐步补充兴趣与个人资料。
完成基本资料
先填写必要的昵称与兴趣方向，暂时不确定的内容可以以后再补充。
检查隐私设置
确认哪些资料会公开展示，减少精确位置和敏感信息。
熟悉安全入口
知道账号安全、帮助中心、举报与屏蔽入口在哪里，遇到异常时更容易处理。
重点说明
兴趣设置随近况更新
旅行、运动、音乐、影视、美食、摄影、阅读等标签可以帮助整理内容，但不会保证互动结果。建议选择真正关注的方向，并在兴趣变化后及时更新。陌生人因为共同兴趣提出进一步交流时，仍应根据对方表达、资料一致性与自身感受独立判断，保护住址、支付信息和其他敏感资料。相关社交服务仅面向符合法定年龄并遵守所在地法律法规的用户。
常见问题
关于使用指南，还可以先看这些
昵称里可以放联系方式吗？
从隐私和骚扰风险角度，不建议在公开昵称或个人介绍中直接放置电话号码、邮箱、社交账号等外部联系方式。资料展示应以当前交流需要为限，避免扩大个人信息暴露范围。
头像必须使用本人照片吗？
具体可用内容应以实际产品规则为准，但安全角度并不需要通过公开证件或敏感照片证明身份。无论使用什么头像，都应尊重他人版权和隐私，不冒用他人身份或使用未经同意的私人照片。
兴趣标签需要选很多吗？
不需要。选择少量真实且稳定的兴趣更容易表达当前生活方向。过多无关标签可能让资料失真，也不能提高互动质量。兴趣变化后可以更新，让内容整理更接近实际需求。
下一步
完成基本设置后，也建议阅读理性社交页面，了解互动中的边界与风险识别。